烈日当空，这个夏天真的是热的不真实。对于喜欢出游的我们来说，出行必须预防中暑、晒伤等问题。下面小编就来给大家介绍如何防晒应对这个炎炎夏日。
1. 准备好防晒用品
防晒霜是出门前最必需品之一，必须要选用正规大品牌，有防晒指数、防水指数等。每隔3小时要补涂一次，以保持防晒指数。
2. 选好避阳装备
出门前，不要忘记戴太阳镜和帽子，可以有效地添补皮肤和眼部在阳光中容易失水受损的条件。
3. 注意适当避免强烈阳光
午后时分和在太阳底下行走时要避免暴露在阳光下，以免皮肤被晒伤。
4. 补充水分
出门时可以带上适量的水，也可以选择喝一些成分含糖比较低的饮料，平时多喝水以及吃一些含水分比较高的水果都是不错的选择。
记住在炎炎夏日时刻保持心情愉悦，注意防晒预防中暑，用好防晒用品，才能让你的出行更加安全无忧，愉悦轻松！
