什么是二伏
二伏，即“中伏”和“末伏”，是立秋后第三个庚日的后一日至处暑，是中国传统节气之一。二伏是夏季最热的阶段，也是暑气最强的时期。
2020年的二伏时间
2020年的立秋是在8月7日，而二伏的时间便是在立秋后的第三个庚日的后一日至处暑，也就是2020年的二伏时间是从8月11日到8月20日。
二伏有什么食疗保健方法
在二伏的时期，气温偏高，容易让人感到疲乏。因此，可以通过食疗来缓解疲乏感。一些夏令食材，如绿豆、黄瓜、西红柿、西瓜等，都可以清热解毒，消暑解渴，适当食用可以起到良好的保健作用。
结语
二伏是夏季最热的时期，需要注意防暑降温。除了注意保持室内的通风和降温，适当多喝水之外，也可以通过食疗来缓解夏季的不适。以上就是关于2020年二伏的相关介绍，又褪去了夏季的深情，相信大家会在这个炎热的季节中度过一个愉快舒适的夏日。
