无糖水果是健康饮食的重要一环，不仅能够满足我们对水果的口感需求，还可以减少糖分的吃入量，预防每个人都可能面临的糖尿病问题，下面是我们为大家推荐的10种无糖水果。
一、西瓜：葡萄糖含量低，甜味来自天然糖分，而且还含有大量的水分。每100克西瓜只有6克的糖分，是一个非常适合减肥的水果。
二、木瓜：含果糖和葡萄糖的比例接近1:1，甜度适中，多吃木瓜可以增强体质，有益于眼睛和皮肤健康。
三、柚子：富含维生素C，同时也是糖分较低的水果，每100克只有6.8克的糖分。柚子含有丰富的胡萝卜素，可保持肌肤弹性，不仅可以减肥，还对健康有很好的促进作用。
四、草莓：每100克草莓约含4克的糖分，含有大量的维生素C和抗氧化物质，可以消除自由基，延缓衰老。
五、香蕉：所含的糖分较高（平均14克），可以增强体力，预防疲劳，此外，香蕉富含钾质，对于糖尿病患者而言是一种理想的水果选择。
六、蓝莓：每100克蓝莓大约含有7克的糖分，含有丰富的花青素、类黄酮、维生素C，能够抗氧化、防止衰老。此外，蓝莓还有助于增强记忆力和血管弹性。
七、桃子：桃子甜度适中，每100克只有8克糖分，此外还含有丰富的钾和纤维素，对于保持心血管健康具有非常好的效果。
八、猕猴桃：每100克猕猴桃大约含有9克的糖分，同时也是一种非常丰富的维生素C来源，有助于提高免疫力，降低胆固醇含量。
九、苹果：苹果不仅经济实惠，而且含有大量的维生素和矿物质，其中每100克的糖分约为8克，是除了李子、樱桃之外，糖分最低的水果之一。
十、樱桃：每100克樱桃含有12克的糖分，此外还含有丰富的抗氧化物如维生素C和花青素，有助于消除体内自由基，对心血管健康有极好的预防和缓解作用。
健康的饮食习惯可以改变我们的生活，多选择低糖、低脂肪、高纤维的食物，对我们的身体和美丽都会有帮助，大家快来试试无糖水果吧！
