心火旺是中医的概念，表示体内的火气过旺。过多的心火旺会导致口干、口臭、失眠等不适感。调理心火，合理饮食是非常重要的。下面介绍10种健康食物，可以帮助你调理心火，缓解不适。
1.柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，具有清热解毒的作用，可以降低心火旺症状。
2.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、凉血降糖的功效，可以清热降火，调理心火旺。
3.绿豆：绿豆有清热解毒的作用，可以消除体内的火气，对于心火旺有很好的调理作用。
4.冬瓜：冬瓜味甘、清凉，有清热利尿的作用，可以缓解心火旺的症状。
5.薏米水：薏米有清热利水、除湿的功效，可以帮助调理心火旺。
6.黄瓜：黄瓜味甘、性凉，有清热解毒、生津止渴的作用，可以缓解心火旺的症状。
7.藕：藕含有丰富的纤维素和维生素C，有清热解毒、利尿排湿的作用，对于缓解心火旺非常有效。
8.海带：海带富含多种维生素和矿物质，有清热软坚、降血压的功效，可以帮助调理心火旺。
9.菊花茶：菊花具有清热解毒、消食利湿的作用，可以缓解心火旺的症状，特别是对于口干口渴有很好的缓解作用。
10.百合：百合有清热润肺、平肝安神的作用，可以帮助调理心火旺。
