当我们遭遇挫折、失去挚爱、面对人生瓶颈时，孤独会寂静地向我们袭来。孤身一人，仿佛跌入了深渊，无法摆脱。面对孤独，我们不应该迎之而上，也不应该逃之夭夭，而应该学会享受孤独，独善其身。
现代人的社交圈子越来越大，每个人都想方设法与社交网络紧密联系。但是，在这个信息爆炸的年代，我们每天都在与“外界”沟通，忙于回应别人给我们施加的压力。我们不学会享受孤独，就会失去与内心灵魂深度沟通的机会。交往是好的，但如果过于频繁，势必会陷入别人的视角，我们的思考，行动不自由，变成别人口中的那个模样。好的孤独是指：你和自己完全处于同一水平，把时间花在发掘自己、明确自己的态度和价值观、填补自己缺冷的孩子中，而不是和谁在一起、跟着谁走。
学会享受孤独，享受我们自己独立思考的时光。通过一些阅读、写作、绘画、瑜伽、打坐等活动，我们完全可以误入空间和时间中。处于这种状态下，我们趋于深沉和高度集中，思维和洞察力也会有所提高，成为一个更为全面的思考者。我们会在孤独中寻找获得力量、增长能量的力量。
学会享受孤独是我们必须寻找、掌握和利用的能力。我们可以自由地探索世界，探索自己，并发现不同的价值。当我们欣赏孤独的价值后，就会从中得到平衡和力量，在异于常人的路程中，找到真正的自己，实现自我的价值。
