罗汉果，又名罗汉豆，营养价值非常高，常饮罗汉果水对身体十分有益。那么该如何泡制出营养最为丰富的罗汉果水呢？下面，就给大家介绍一下罗汉果泡水的正确方法：
准备工作：
1、新鲜的罗汉果粒 30 克。
2、温水 500 毫升。
制作方法：
1、将罗汉果清洗干净，切成碎末状，或是将罗汉果炒熟，放在水里泡煮。
2、将粉碎的罗汉果放入盛有 500 毫升温水的玻璃茶杯中，浸泡 30 分钟左右。
3、按照自己的喜好，加入适量蜂蜜或红枣，搅拌均匀即可。
4、最好在饭前饮用，每日一杯为最佳。
注意事项：
- 1、选择新鲜的罗汉果很重要，随着时间的推移罗汉果里面的营养成分也会逐渐降解。
- 2、罗汉果与草酸同浸泡，会失去其营养成分，需要提前将罗汉果放入开水中焯烫一下，去掉其中的草酸含量。
- 3、隔夜罗汉果水不宜饮用，以保证食品的卫生安全。
现在，你已经学会了罗汉果泡水的正确方法，赶快行动起来，制作一杯营养丰富的罗汉果水，让你和家人都能够更健康地生活吧！
