生活节奏快、压力大，我们时常被各种琐事和压力所困扰，常常感到无法喘息。而有时候，我们需要放空自己，让自己的身心得到片刻的休息和放松。
放空自己，并不代表逃避现实，而是通过放松身心来调整自己的状态。这种放松可以通过各种方式实现，例如听音乐、阅读、做运动、旅游等。通过这些活动，我们可以暂时抛开压力和烦恼，让自己的心情得到舒缓。
放松身心不仅对心理健康有益，也能提高工作和生活的效率。当我们在放空自己的时候，我们的大脑可以得到休息，思绪可以得到整理，这样我们在回到工作和生活中时，思维更加清晰，效率更高。
放空自己也是一种对自己的善待。不要让自己一直处于紧绷的状态中，给自己一点时间和空间，让自己得到放松和愉悦。生活不只是忙碌和工作，也需要给自己留出一些时光，感受内心的宁静和舒适。
因此，不妨在繁忙的生活中找到适合自己的放松方式，并将其融入到日常生活中。让放空自己成为我们生活的一部分，让自己的心情更加平静、积极和健康。