社会心理学指的是人们互相影响的过程以及这些过程又是如何影响我们行为和心理的。社交是社会心理学的一个重要研究领域。而人际关系是社交的基础，关系深浅会影响到我们的自我感受，情感体验，甚至是生活的幸福程度。
人际关系的质量与我们的自尊，归属感，安全感，建立信任等有密切关系。一些研究表明，人们对他人是否具有同情心与理解力作为交友的首要条件。同时，一些社会心理学的经典实验，比如洛夫实验、米尔格林实验等，也证实了良好人际关系对个人的影响，如自我价值感，自尊等等。
我们应该多关注自己的人际关系，学习如何建立良好的人际关系。形成良好人际关系的关键要素之一是倾听，了解他人观点和感受，增进解释明了。同时，自我提升，成为更好的自己，去了解他人，表现真诚，主动关心他人的需要也是关系质量的重要元素之一。
