很多人都有一个睡前的习惯，就是将头放在床的同一端，但你知道吗？睡觉时头朝哪个方向也许能对你的健康帮助良多。
Traditionally，东方风水学讲头睡北，这被称为“靠山面水”，根据风水师的解释，头朝北是最好的睡姿，因为这将使人感到放松。而且，它也遵守了宇宙的自然规律，人应该根据自然界的正常工作顺序来休息。
如果头朝东，儿童的身体将长高，老人则会活得更长久。如今，无论是中国的风水还是印度的瑜伽，都提倡将头朝向地球磁场最强的北极或东北极。同时，这也可以保持身体正能量的平衡。
从科学的角度来看，头放在床的南边，可能会影响人的身体和心理健康。根据一份发表在《心理学报告》的研究，那些头朝南睡觉的人更容易出现焦虑和恐慌的症状。而头朝西或者西南方的人，则可能面临着许多健康问题，如长时间的病痛或者无法专注。
我们可以看到睡觉时头朝哪个方向是有很多要注意的。如果你身体健康、睡眠品质良好，那么头朝哪个方向都无所谓。但是，如果你有睡眠障碍或其他健康问题，那么你应该考虑要将你的头放在哪个方向。
