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学做番茄炒蛋,口感鲜美,营养丰富

来源:茂伊论文网

番茄炒蛋是一道家常菜,简单易学,口感鲜美,而且番茄和鸡蛋都是营养丰富的食材,是一道既美味又健康的选择。

下面是番茄炒蛋的制作步骤:

  1. 将番茄洗净切成小块。
  2. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀。
  3. 锅中加入适量植物油,油热后倒入蛋液,用铲子迅速划圈翻炒至半熟。
  4. 将炒好的鸡蛋盛出备用。
  5. 锅中加入适量植物油,油热后倒入番茄块,翻炒片刻至番茄软烂。
  6. 加入适量盐和糖,再加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。
  7. 最后,炒好的番茄炒蛋装盘,即可食用。

这道番茄炒蛋色香味俱佳,鸡蛋的鲜嫩和番茄的酸甜完美结合,口感丰富。番茄富含维生素C和番茄红素,有助于提高免疫力;鸡蛋含有丰富的优质蛋白质和多种维生素,有助于维持身体的正常运转。

快来学做番茄炒蛋,让家人们品尝这道美味又营养的佳肴吧!

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