番茄炒蛋是一道家常菜,简单易学,口感鲜美,而且番茄和鸡蛋都是营养丰富的食材,是一道既美味又健康的选择。
下面是番茄炒蛋的制作步骤:
- 将番茄洗净切成小块。
- 鸡蛋打入碗中,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀。
- 锅中加入适量植物油,油热后倒入蛋液,用铲子迅速划圈翻炒至半熟。
- 将炒好的鸡蛋盛出备用。
- 锅中加入适量植物油,油热后倒入番茄块,翻炒片刻至番茄软烂。
- 加入适量盐和糖,再加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。
- 最后,炒好的番茄炒蛋装盘,即可食用。
这道番茄炒蛋色香味俱佳,鸡蛋的鲜嫩和番茄的酸甜完美结合,口感丰富。番茄富含维生素C和番茄红素,有助于提高免疫力;鸡蛋含有丰富的优质蛋白质和多种维生素,有助于维持身体的正常运转。
快来学做番茄炒蛋,让家人们品尝这道美味又营养的佳肴吧!