肚子疼是我们生活中经常会遇到的问题，造成疼痛的原因有很多种，例如吃坏肚子，胃肠炎等。那么肚子疼吃什么好？下面就让急救专家教你如何调理不舒服的肚子。
首先，如果你一直肚子疼，最好去看医生，如果只是一般的胃疼或者小腹疼，那么我们可以通过食疗来进行缓解。
1.热水——热开水可以帮助我们促进肠道蠕动，缓解胃肠道的疼痛，同时也有助于促进血液循环，如果碰巧是因为便秘引起的肚子疼，那么热水能够帮忙消除这个困扰哦。
2.红糖姜茶——在家可以煮红糖姜茶，姜有活血化瘀的功效，可以帮助消化调节胃部不适，红糖能补充体能消耗的能量。
3.蒸蛋——蒸蛋是一道营养丰富的早餐，蒸熟的蛋白质更容易被消化吸收，且富含各类优质营养素，能够缓解消化不良，改善胃肠道疼痛。
4.粥——如果消化不良的话，可以用粥来缓解问题，建议使用白米加红枣或小米粥，它们能够调理身体，让人恢复精力。
无论哪种食疗方式，都不宜一次食用过多，注意饮食的平衡，调节好自己的生活习惯。
