小脂鱼指的就是载脂蛋白a，如果它超标了，你的身体也会出现很多问题。
近几年来，研究人员发现，载脂蛋白a过高会增加患冠心病及动脉硬化的风险，甚至可致心肌梗死。
那么，我们应该如何预防血液中的载脂蛋白a、防止偏高呢？
首先，需要改变不健康的饮食习惯，多食用富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦、大豆等，减少饮食中的脂肪、胆固醇对身体的影响；其次，多进行有氧运动，增加身体代谢废物、促进体内血液循环。
不要忽视血液中的小脂鱼，保持健康的生活习惯，始终保持良好的心脏健康，安享健康人生！
以上就是关于载脂蛋白a偏高的文章，希望对大家有所帮助。
