太极拳始于16世纪末的中国明朝。太极拳的拳术动作全数采用了太极图形之圆形、曲线、螺旋等结构形式，身体动作变化难测，偏于柔韧与阴柔。所谓太极，学者多解释为“阴阳继变之始，无穷而刚柔有济也”。太极中体现的是中国道家学说对于宇宙的生成、发展、演变和消亡的理解。太极禅是太极拳的原始面，它是将太极拳的动作形为入耳入心的涵道形式。
太极拳作为道家拳术，花了很多时间和笔墨去阐述,以证明它的独特地位,并解释它的实用性和功能。人们一般提到太极拳都会联想到它的保健功效，确实，太极身体练习的强壮健康等方面表现已得到公认，然而，太极禅作为太极拳的重要组成部分，它是独特的。太极作为一种文化内涵，不但体现了中国传统文化思想中观念的深化和理论体系的完整性，也突出了中国传统的美学思想，源于“道”稼祥渐之美，文化特质淋漓尽致。
太极禅的核心是道家的精髓。道家的主体思想是万物皆有道，而道亦诠释为终极价值以及人类智慧之源泉，从而构建起中国古典思想体系的一个重要领域。太极禅不仅仅是一种身体训练方法，更是一种哲学教育，它的意义超越体育强身，更丰富而深远。
