斌加贝，这个名词先在日本流行开来。意思是自己的想法与行为却被视为与“常人”不同，也就是说与大众趋同性较低。这是一种普遍地存在于我们会社交的人的烦恼，那么，当你发现自己斌加贝了怎么办呢？
首先，重定向你的角色。每个人都有他的强项，一旦你发现自己斌加贝，可以考虑用自己的特点来代替，把多出来的经历和能力放在自己喜欢的领域中，或是专注于自己的专业或工作领域中。
其次，不同不等于理所当然的与众不同。自己独树一帜的特点，并不意味着自己就要非要与众不同，而是说要理解自己与别人的不同，欣赏和尊重他人反而能够更好地促成良好的人际关系。
最后，遵从自己的内心，保持真实和独立。不要强迫自己去迎合别人，你永远做不到每个人都喜欢你。当你发现自己内心有所违背的时候，立刻同步调整你的思考和行为。
