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健康又美味的燕麦粥的做法分享

来源:茂伊论文网

想要拥有一个健康的生活,每天都要从饮食开始。今天就来给大家分享一下简单易学且营养美味的燕麦粥的做法吧。

首先准备好以下材料:

  • 燕麦片 50克
  • 水 500毫升
  • 红枣 2颗
  • 葡萄干 10克
  • 糯米粉 20克

接下来开始制作:

  1. 将燕麦片洗净,放入锅中,加入适量水煮沸,改为小火,慢熬约20分钟。具体时间视自己口感决定,喜欢稠一点可以熬久一些。
  2. 热水泡透葡萄干备用,红枣切成小块备用。
  3. 熬制好的燕麦粥中加入切好的红枣和葡萄干,继续慢火煮10分钟,此时会慢慢变得粘稠。
  4. 在糯米粉中加入适量水搅拌均匀成糊状。
  5. 将制作好的糯米糊加入燕麦粥中搅拌均匀,继续煮3分钟左右,使其更加浓稠。
  6. 最后可以加入一点点蜂蜜或者纯牛奶以调味,装盘即可。

有了这个简单的燕麦粥的做法,每天都可以轻松享受健康又美味的早餐。试试吧!

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