乌灵参（Sarcandra glabra（Thunb.）Nakai）是常见的野生草药，被称为“活血营养素”，是中药茶常用材料，主要生长在自然草本植物中，主产于中国山区的亚热带植物。乌灵参富含有效成分，功效也十分独特，既能护肝，又可降血脂和降低血糖。
在清朝时期，乌灵参就被用于各种疾病的治疗，如贫血，消化不良，肺结核等。现代研究表明，乌灵参中的主要成分“乌灵酸”、“乌灵甙”等有抗氧化、抗菌、抗病毒、降脂、降糖等功效。
乌灵参不仅可以护肝，对于心脑血管疾病也是有益的。在动物实验中，研究发现，可以降低血小板聚集，抑制动脉硬化的发生，而其活血作用有助于心脑血流的大幅增加。
最近市场上也出现了一些添加了乌灵参的保健品，大多是针对肝脏和血糖调节，其中融合了乌灵参和人参的保健品更受到人们的欢迎。
