烈日炎炎,酷热难耐,来一杯冰镇饮料消暑解渴吧!但是,绿色饮料才是最符合健康饮食的选择!
首先,绿豆汤是夏日消暑圣品,去火解毒,生津止渴。配合糯米、薏米等材料,口感更佳,营养全面。你还可以加入冰块,尝到香甜的健康口感!
其次,芹菜是大部分人很喜欢的蔬菜,它可以帮助降低胆固醇、降低血压,同时能活血行气、祛痰清肺等。榨汁时加入青苹果、菠萝等果蔬,口感清爽,提神醒脑。
最后,蜜瓜汁是一款受到许多人喜爱的绿色饮料。蕴含丰富的维生素,能促进新陈代谢,帮助润肠通便。最好将蜜瓜去皮切成小块,用搅拌机打成汁,加入少量柠檬汁口味更佳。
这些绿色饮料富含营养成分,不仅能满足我们的解渴要求,还能有益于健康。在酷暑中,我们并不仅仅需要冷饮,更需要一杯有益健康的绿色饮料