下昼茶，顾名思义，是指在下中午分，随同着一杯清茶，或者加上几份小点心的一种茶点文化。然则有些人可能以为这只是又一种破费时间和款子的无意义流动。现实上，午后放松一下，喝一杯茶，吃一些小点心，是有许多利益的。
首先，下昼茶可以辅助我们调整身体的生物钟。上午的劳动或者事情事后，午后适当的休息是需要的，降低身体的疲劳度，辅助我们更好地加入下半天的事情。
其次，下昼茶可以提高我们的注意力和精神。茶叶中的咖啡因可以让我们精神为之一振，尤其是对于事情要求大量使用头脑的人，下昼茶异常有辅助。
再次，下昼茶可以增强我们的社交能力。差异的人群有差异的社交习惯，有些人喜欢在咖啡馆里与同伙聚会，有些人喜欢与同事一同品尝点心。下昼茶的小点心相当适合回星期拜或社交应酬。
另外，下昼茶也可以辅助我们削减心理压力。在紧张的事情生涯中，午后的休息时间可以让悠闲地享受茶点，以此来降低压力，缓解情绪。
最后，下昼茶还可以增强我们的文化品位。从品茶到品尝点心，可以更好地体验到中国传统文化，别有一番韵味。
