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紫薯的做法大全,好吃又健康

来源:茂伊论文网

紫薯是一种营养价值极高的食材,富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂等成分。今天我们为大家整理了紫薯的做法大全,希望可以给大家带来一些灵感。

紫薯饼

1.准备材料:紫薯300克、糯米粉100克、细砂糖30克、清水适量。

2.把紫薯蒸熟捣成泥,加入糯米粉、细砂糖,搅拌均匀。

3.再加入适量清水,揉成饼状,切成小块。

4.煎锅烧热,倒入适量食用油,煎至两面金黄即可。

紫薯年糕

1.准备材料:糯米粉200克、细砂糖30克、紫薯200克、开水100克。

2.把紫薯蒸熟捣成泥。

3.将糯米粉、细砂糖、紫薯泥混合在一起,加入开水,搅拌均匀。

4.将混合物倒入蒸锅中,用中火蒸15分钟。

紫薯山药糕

1.准备材料:紫薯150克、山药150克、糯米粉60克、细砂糖30克、牛奶100克。

2.将紫薯、山药削皮切块,蒸熟捣成泥。

3.将糯米粉、细砂糖、牛奶混合在一起,加入紫薯山药泥,搅拌均匀。

4.将混合物倒入烤盘中,放入预热好的烤箱中,用180度的温度烤20分钟左右。

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