200天前，年过古稀的大叔开始尝试辟谷。刚开始的几天，他只吃些蔬菜水果，但越来越乏力的他开始不吃任何东西，只喝水。
大叔表示，这既是为了减肥，更是为了让自己更加健康、更加有精神。他认为，我们生病的主要原因就是进食不当，身体里滋生了各种病毒，而辟谷能够清除身体内的有害物质，让人保持健康长寿。
但当他辟谷到第100天时，他开始发现自己身体内出现了许多虫子。他沮丧不已，认为自己以前进食的不当导致了身体内的寄生虫，而这些虫子是在经过一百天的辟谷后被排出来的。
但大叔并没有放弃，他继续辟谷，更关注自己身体的变化，并且练习瑜伽和冥想，不断使身心得到磨练和提升。
200天后，大叔说自己的身体和心灵都得到了极大的提升，他感觉比之前更加清爽、健康，对未来充满了信心和期待。
