腿长是一个人身材的重要指标之一，特别是在模特、选美和影视演员等行业中显得尤为重要。但如何正确地测量腿长却是一个需要注意的问题，不同的测量方法往往会得出不同的数据，给后续的医学和美学分析带来困难。
下面，介绍几种科学可靠的腿长测量方法，帮助你正确地测量自己的腿长：
方法一：站姿测量
站直后，双脚并拢，两手自然垂下，双腿自然分开约20-30cm；用卷尺从大腿根部（髂骨尖上方）的最高点下垂量度到距地面15cm的地方，即为腿长。
方法二：坐姿测量
坐直后，把脚平放在地面上，尽量让大腿与地面平行；用卷尺从大腿根部（髂骨尖上方）的最高点测量到小腿内侧脚踝骨（内踝骨）处，即为腿长。
方法三：仰卧位测量
先仰卧平躺，双腿自然伸展；在膝盖下面垫上两个书本，使大腿与床面成90度角；将卷尺从股骨大转子开始测量至脚踝内侧脚踝骨（内踝骨）处，即为腿长。
以上三种方法中，站姿测量方法最为普遍，但是基于身体重心的因素，站姿测量所得数据普遍偏大。与此同时，坐姿和仰卧位测量方法则可以更加准确的测量到腿的实际长度，因此值得尝试。另外建议在家中进行测量时，多采用两种及以上的测量方法，以获得更加准确的数据。
