宝宝四个月的时候，如果母乳或者奶粉已经不能完全满足宝宝生长的需要，那么就需要添加适当的辅食。由于宝宝的消化系统尚未完全发育，因此添加辅食时要注意选择好时间和方式，避免对宝宝的身体产生影响。
目前，国内的研究表明，宝宝开始添加辅食的最佳时间在4个月至6个月之间，而最好的添加时间应纳入儿科医生的指导。在添加辅食时，应该从淀粉含量低、营养丰富的食物开始，如米粉、小米粥、稀饭等。
选择添加辅食的时间应该尽量在宝宝清醒时进行，并应根据宝宝的口感和消化情况来决定喂养的量和频次。另外，必须确保喂养过程中干净卫生，避免引起细菌感染导致腹泻等问题。
