红姑娘的学名是黄杨木，中医学中的名字是宁芙，也称黄杨，是常绿灌木或小乔木，它的叶子又细又长，部分品种的叶子会较窄而且无齿。红姑娘从皮肤到内脏，对身体有很多好处。
红姑娘的主要功效有：
- 消炎解毒：红姑娘有较好的清热解毒功效，可以抑制细菌、病毒的繁殖，对于喉咙痛、口腔溃疡、痰多咳嗽等症状有一定好处。
- 抗过敏：红姑娘的芦丁成分有明显的抗过敏作用，可以通过调节身体内部的免疫系统来达到抗过敏效果，对于肌肤过敏、鼻敏感有较好效果。
- 改善血液循环：红姑娘含有黄杨素，可以抗血小板聚集，促进血液循环，对于冠心病、高血压等心血管方向的疾病辅助治疗效果显著。
- 减肥美容：红姑娘可以通过清热解毒、促进血液循环的作用，对于减肥瘦身、美容护肤有一定作用，是女性朋友们私藏的美容果。
红姑娘在日常生活中可以用来泡水当茶饮用，也可以煮汤，甚至还可以做成一种美食——红姑娘果酱，下面为大家介绍一道红姑娘果酱的制作方法：
1、准备红姑娘果实，清洗干净，用刀划一刀，以便松弛果肉，入锅焯水煮沸，去掉水面泡沫；
2、用干净的厨房纱布包好，挂起来滴水，凉透后去掉果皮、核；
3、将去皮去核的果实放入搅拌机中搅打成泥状，加入砂糖、柠檬汁，调成心水状即可。
快来一起尝试这款美味红姑娘果酱吧！
