以往一提到防晒，我们的第一反应就是：夏天必须要防晒。但最近，秦且逸教授在其微博中表示，防晒涂太多，会适得其反。尤其是有些女性为了避免晒黑，一到夏天就用防晒霜来遮掩自己的肌肤，以此来达到祛斑、祛痘的效果，但殊不知防晒效果过强没有必要反而会影响肌肤的自身免疫力和代谢力。
秦且逸教授提醒，防晒霜中的防晒成分主要分为物理防晒成分和化学防晒成分。物理防晒成分其实只是一种对紫外线的反射，纯物理性质的防晒没有问题，但往往添加了一些化学性质的成分，这些成分在光照作用下会自发地产生更多的自由基，反而会导致皮肤氧化、老化，伤害皮肤的细胞结构，从而导致皮肤更敏感，更易过敏。
因此，在选择防晒霜的时候，我们需要认真看成分表，选择自己真正需要的。此外，我们还应该在涂抹防晒霜的时候，注意用量的多少。科学家认为，一次适量的防晒用量需要6毫升，而我们通常涂抹防晒霜的用量不足理论标准的一半。过量涂抹防晒霜，还可能会形成厚厚的一层，挡住了皮肤的呼吸，导致角质层水分蒸发不及时，更容易损伤皮肤屏障。
秦且逸教授表示：适量涂抹防晒霜，才是真正的防晒良方。同时，根据自己的皮肤特质、紫外线强度等因素，添加防晒喷雾、防晒液等产品，更有助于有效地防止紫外线对皮肤造成的损伤。
