最近，关于护肝的话题越来越受到大家的关注。那么，你知道最护肝的水果是哪些吗？下面为大家介绍一下。
第一种水果是苹果。苹果富含多种营养物质，而且还能加快新陈代谢，有助消除体内毒素，降低患发病率。
第二种水果是柚子。柚子含有丰富的胶质和多种维生素，例如柚子中含有一种能加速肝脏解毒的物质——柚皮苷。
第三种水果是芒果。芒果中含有各种VC、VE和钾、镁等营养元素，对肝脏细胞具有显著的保护作用，可有效预防肝炎、肝硬化等疾病。
第四种水果是石榴。石榴富含各种微量元素、有机酸和丰富的维生素C，不仅能清除肝脏中的自由基，还能预防肝细胞变性。
除了以上介绍的水果，还有草莓、蓝莓、红枣、梨、橙子等一些水果也有良好的护肝作用。我们可以适当在日常生活中摄入一些，对于保护肝脏健康有很大的好处。
最后，需要提醒各位的是，即使是强效的护肝食品，也不要过量食用，以免对身体造成其它的负担。希望大家都有一个健康的身体。
