近年来，我们时常听到这样的抱怨：生活压力大，工作繁忙，让我们逼的太紧了。久而久之，逼太紧会引发大量的不良反应，进而影响到我们的生活、工作、健康等方面。
长期处于逼的太紧的状态下，容易让人感到头昏、乏力、精神不振等。同时，局部肌肉也可能因为长期处于紧张状态而出现疼痛甚至变形，影响身体的正常日常活动。
更严重的是，逼的太紧也可能是引起各种疾病的原因之一。例如，它会使上呼吸道道受到影响，产生气喘和呼吸不畅。同时，逼太紧也可能导致身体出现荷尔蒙紊乱和免疫系统失调，使身体降低抵抗力，容易出现各种病症。
那么，如何缓解逼的太紧呢？很简单，正常的体育锻炼可以减轻身心的压力，使身体得以得到放松。此外，合理的饮食、规律的休息等也是缓解逼太紧的必要手段，对于工作压力过大的人来说，合理规划时间，保持心态平和，也是重要的缓解方式。
生活中，不要因工作压力太大而逼得太紧，要时刻保持自己的放松状态。
