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美食推荐:苦瓜炒蛋,健康又美味

来源:茂伊论文网

苦瓜炒蛋是一道经典的家常菜,不仅味道鲜美,而且具有多种营养价值,是一道受欢迎的健康菜品。下面就让我们一起来了解一下苦瓜炒蛋的制作方法吧!

材料:

  • 苦瓜:1条
  • 鸡蛋:2个
  • 葱姜蒜:适量
  • 盐:适量
  • 生抽:适量
  • 料酒:适量
  • 食用油:适量

步骤:

  1. 苦瓜去籽后切片,鸡蛋打散备用。
  2. 锅中放油烧热,加入葱姜蒜煸炒出香味。
  3. 倒入鸡蛋液煸炒成散块。
  4. 放入苦瓜片翻炒均匀。
  5. 加入盐、生抽、料酒调味,快速翻炒均匀即可出锅。

简单几个步骤,苦瓜炒蛋就做好了!这道菜不仅色香味俱佳,而且富含苦瓜的多种营养成分,如维生素C和纤维素等。苦瓜具有清热解毒、降血糖、降血压、抗癌等功效,是一道适合夏季食用的美食佳肴。

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