高血压，或称为“血压过高”，是指体循环中动脉血压持续升高，通常指收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。高血压一旦患上，一般需要长期控制，以避免引发严重的心脑血管疾病，因此更需要预防为主。
那么什么是高血压呢？高血压有哪些症状？如果患有高血压应该怎么治疗？本文将为大家解答这七个必知问题。
高血压的定义
高血压，是指收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。高血压是与年龄、性别、体重、生活环境、遗传等多种因素相关的多因素疾病。目前，高血压已成为影响我国人民健康的一大疾病。
高血压的症状
一般来说，高血压患者症状不明显，常见的症状为头晕、头痛、心悸、耳鸣、视力模糊等。部分患者可出现胸痛、气短、四肢乏力、运动耐受力下降、出汗等症状，甚至出现晕厥、冠心病、左心室肥大等症状。高血压患者还可合并糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中等。
高血压的危害
高血压患者如果不加以控制，对身体健康产生的危害还包括：冠状动脉粥样硬化、脑出血、动脉瘤、血管破裂、眼底出血、视网膜渗出、肾小球肾硬化、心力衰竭等。
高血压的影响因素
高血压的引起是多种因素共同作用的结果，包括年龄、性别、基础血压水平、生活方式、营养与饮食等因素。其中年龄是诱发高血压的一大因素。
如何预防高血压
饮食、运动和心理干预是预防和控制高血压的主要手段。 保持营养均衡，减少高脂肪、高盐、高糖、高胆固醇的饮食。增加适当的运动强度，控制体重。同时保持良好的心态，缓解精神压力也对高血压的预防和控制具有重要意义。
高血压的食疗
适当食用多种豆制品、海带、紫菜、蔬菜、水果、鱼虾贝类等。减少动物油、肥肉、蛋黄、动物内脏、酒精、浓茶、咖啡等。如食疗不能有效降压，建议在专业医生指导下辅以药物的治疗。
高血压患者的首选运动方式
有氧运动，如散步、慢跑、游泳、健身操、太极拳等。这类运动能增强心肺功能，提高心脏的耐受力，对预防和治疗高血压、冠心病等心血管疾病均有一定的益处。如果有意参加某种种类的运动，建议在专业医生指导下进行。
