小米豆是一种常见的食品，人们普遍认为它可以美容养颜。除此之外，小米豆还有其他的功效吗？
早在古代，小米豆就以取醉解毒的作用而闻名。现代科学证实，小米豆有改善肝功能、清除体内毒素的功效。而且它是一种低热量、高纤维的食物，可以起到帮助控制体重的作用。
此外，小米豆中也含有一定的微量元素和维生素，如钾、磷、镁、铁、锌、维生素B1以及维生素E等，均有利于人体的健康。
小编还发现了一个小技巧——利用小米豆可以制作出美味的豆浆。豆浆中含有的植物雌激素可以起到一定的美容效果，同时也有保护血管、预防心脑血管疾病的作用。
综上，小米豆除了可以美容养颜外，它还拥有多种好处，常食可改善肝功能、清除体内毒素，还可以帮助控制体重等等，真是物美价廉，功效多多的食品呢。
