喜欢留长发的女生想必不会和大家否认：长发飘飘的感觉真是太美妙了！而要想拥有美丽的长发，一个良好的头皮环境很重要。
其实用什么可以生发呢？在传统中医学中有许多食材可以生发，比如常听到的首乌、枸杞、何首乌等等。今天我们要介绍的是黑枸杞和酒糟，两种不常听到的食材却同样具有很好的生发功效。
黑枸杞性温，味甘，有补肝肾、益精明目、养颜等功效。黑枸杞中得天独厚的黑色素、20多种健康微量元素、17种氨基酸以及多种维生素，可以为身体提供足量的微量元素，改善营养不良问题，滋养头发。
酒糟是用来酿酒北方常见的饮品，营养丰富，富含酵母、维生素B、含氮物质等，有助于清洁头皮、舒缓疲劳、促进血液循环。在家中使用酒糟保养头发可以帮助头发获得更好的营养，防止头皮出油，促进头发生长。
煮一壶黑枸杞和酒糟水一起喝，不仅能养生美容，对于想要改善脱发，增加头发功效也颇为显著，不妨一试。
