繁忙的工作生活让我们越来越难挤出时间去锻炼身体，但身体健康可是我们工作的基础！今天，我来教大家一个省时又有效的健身方法，那就是习得【稍息】的健身拼音！
【Sao】 -- 呼气，收缩腹肌，放松胸肌；
【Xi】 -- 吸气，伸展脊柱，紧缩臀部；
无论是在上班路上、休息时间，甚至是吃完晚饭散步的路上，只要一口气练习10分钟，对于形体塑造有想法的你来说真的是省时又省力啊！
最后，送上一张图片以示激励！
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无论是在上班路上、休息时间，甚至是吃完晚饭散步的路上，只要一口气练习10分钟，对于形体塑造有想法的你来说真的是省时又省力啊！
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