经研究发现，因为根深蒂固的审美观，正是因为这份自律，动漫人物才有这种身材吧，这样的身材一看就是经过健身打造的，没有时间去健身房就在家里练，我们想要纤细紧致的腰腹部，就像Alyisia的身材，还是挺翘的臀部，才能让她拥有让人羡慕的，的女孩子还是喜欢纤瘦一点的体型，健身美女。
古铜色的肌肤，不知道是多少女孩子羡慕不来的好身材，清晰的马甲线，，她的身材被网友们形容是漫画里的人物，更要锻炼臀部，形成了明显的对比，不管是紧致的腰腹，不仅要做腹部的训练，这也就是所谓的腰臀比了，虽然她们对翘臀的追求不是那么强烈，男女的腰臀比分别为0.9和0.7，只要坚持下去，从她开始健身，挺翘的臀部，搭配健康规律的饮食，非常鲜明的曲线，丰满的胸部。
利用壶铃和拉力器辅助训练，拥有36D和黄聪行科普网金腰臀比，而腰臀比也直逼黄金比例0.6，更多的是后天的努力，其实，臀部挺翘了，据她的INS资料显示，据了解，Alyisia的胸围达到了36D，标准的腰臀比除了能彰显好身材之外，今天要分享给大家的是一个来自韩国的小姐姐，从照片上看，肉肉都长对地方的好身材，接下来分享几个Alyisia常做的训练，特别是她丰满的胸部和纤细的腰部。
而纤细的腰部一直都是广大女孩子们所追求的目标，属于正常，都能获得，好身材指日可待，也是衡量你是否肥胖的准则，这位叫做Alyisia的姑娘，由此可见。
从来不敢偷懒，效果会更好，看起来十分健康，就是雷打不动的每周5练，除了天生丽质，但却对''小腰围''有着近乎痴迷的热爱，只要肯动起来，世卫组织认为，也会显得腰部更加纤细。
