禅师杰克逊是一位广受欢迎的禅修大师，他提倡禅修不是为了变得更好，而是为了学会让自己更好地面对人生的起起落落。
禅修是一种体验式的静心训练，可以帮助缓解压力、焦虑和疾病。禅师杰克逊认为禅修的目的不在于成功，而在于找到人生的指北针，让我们更准确地了解自己的内心，了解自己真正的需要和价值，以此来指引我们的生活方向。
据禅师杰克逊透露，“生而为人，学会接受一切人生的起起落落，感恩所有的经历，转化负面情绪，每天都保持觉知，和自己的内心保持对话，这才是禅修精神的体现。”
禅师杰克逊的讲座现在已经在全国各地开展，吸引了无数人前来聆听。如果您对禅修感兴趣，不妨去听一听他的讲座，或者尝试着自己练习禅修，或许会找到更加美好的生活境界。
