疲劳可能是现代生涯中最常见的问题之一，事情压力、家庭责任和一样平常需求都可以导致疲劳和身体疲劳，但对于疲劳的心，我们是否给予了足够的重视和关注呢？
一个疲劳的心似乎是一个经常被忽视的问题，我们往往以为这只是一种心理问题，需要自己去解决。然则，疲劳的心往往和生涯压力、情绪问题、睡眠不足或不纪律的饮食习惯等问题有关。若是疲劳的心得不到正确的处置和关注，它可能会引发一些加倍严重的问题，如抑郁症、焦虑症等。
那么如那里置疲劳的心呢？首先，我们需要熟悉到它是一个真正的问题，需要获得关注和处置。其次，我们可以通过几种方式来辅助我们的心灵获得恢复，例如放松自己——通过运动、冥想、听音乐等方式来释放压力，保持愉悦——去做一些有趣的事情，与家人和同伙分享好时光，适当休息——纪律的睡眠时间和恬静的睡眠情形会有助于我们的身体和心灵获得休息。
最后，我们需要谨记一点：我们的身体和心理康健是相互关联的。当我们身体疲倦、食欲不振时，心理压力也会增添，我们需要在处置疲劳时综合思量身体和心理的康健。
