迈进21世纪，人类社会的生产力已经得到飞速发展，科技的革新让我们的生活更加便捷，在这样的大环境下，很多上班族却倍受压力和困扰。经过一天的高强度工作，我们的身体被彻底击垮，会导致记忆力下降，产生焦虑、抑郁等情绪，错失良好的交际机会，高强度的工作很容易导致精神健康问题。
有人说这就是被侵蚀的上班族，他们辛苦工作却无力改变现状，忙碌的脚步中，每一个都是如此无助。
但是，我们不能哀叹自己，应该积极寻找解决问题的方法。比如，我们可以借助于音乐、阅读等方式来放松身心，还可以通过各种减压方式，如瑜伽、跑步等来缓解身体的疲劳，让自己更加健康。
对于上班族来说，更好的工作环境和更合理的工作方式也许是最佳的解决方案。公司应该营造良好的工作氛围，让员工工作愉悦，生活更美好。
