妈妈糖是指成年人因为生活压力过大，导致血糖升高，引起的罕见糖尿病类型。就像小孩子满嘴甜言蜜语一样，妈妈糖也会让你不由自主地陷入一种美好的状态中，对甜品念念不忘。
但是，这种美好的状态只是短暂的。长期吃高糖食品不仅会导致身体变胖，还会将我们的血糖水平控制在一个不健康的高水平，这样会有许多不好的影响。比如说，头痛，口渴，抑郁和疲劳等等。请记住，甜品虽好，也得有个限度。
既然吃甜品不能过度，我们该怎么办？其实，还是可以让你情趣满满的。糖的问题不在于是否存在，而在于你选择用哪种糖。水果和坚果可以让你的嘴巴感到甜蜜，又可以给身体提供足够的营养。蜂蜜也是一个健康的选择，同时对提高免疫力也有很好的效果。
