注意力不能集中是听起来特别抽象的一个概念，几乎是所有人在日常生活中都会遇到的一件事情。
注意力集中是指人的思维和认知系统调整为特定的任务所需的能力。它是完成任何任务的前提。如今，随着科技的不断发展，人们的工作和生活越来越复杂。越来越多的人开始感到注意力不能集中，这给人的健康和生产力带来了很大的影响。
为什么会出现注意力不能集中的现象呢？一个重要的原因是我们的大脑无法及时地处理过多的信息。在信息爆炸的时代，我们时刻都在接收着来自各种媒体的信息，比如电视，广播，社交网络等等。这些信息在我们的大脑中形成了一个庞大的信息库，当我们需要处理这些信息的时候，大脑会产生不适应的情况，并无法集中注意力。
为了改善我们的注意力，我们可以采取一些方法。例如，每天可以集中十至二十分钟的注意力进行冥想，这有助于提高注意力的质量和数量。另外，可以利用番茄工作法，通过反复集中注意力一定时间，然后休息一定时间的方法来提高我们的工作效率。
在这个信息化的时代，我们需要努力训练我们的注意力，从而更好地适应这个快速变化的世界。
